Ontmoet jouw Therapeut!
Hé! Mijn naam is Melvin Stroosma! Ik ben een erkende Leefstijlcoach en Fysiotherapeut.
Wat is Leefstijl therapie?
Ik ben gespecialiseerd om mensen met (overgewicht) te begeleiden met afvallen. En mensen die zich beter en fitter willen voelen.
Dit doe ik door aan de slag te gaan met verschillende leefstijl factoren. Denk aan: bewegen, stress, slaap en voeding.
Als dit niet op orde is kun je niet afvallen.
Waar de begeleiding vooral om gaat is nieuwe gezonde gewoontes aanleren. Zo verlies je gewicht zonder erbij na te denken en houdt jij het in de toekomst ook vol.
'Geen zorgen ik help je stap voor stap met praktische tips'.
Melvin Stroosma is een erkende Leefstijlprofessional, De afgelopen 11 jaar heeft hij al duizenden mensen geholpen met gezonder leven.
Afvallen op een gezonde manier en voor langdurig resultaat
Herkenbaar?
❌ Eigenlijk wil je graag afvallen maar het lukt je niet...
❌ Je voelt je niet lekker in je vel...
❌ Je hebt moeite om het vol te houden...
❌ Waar begin ik? En wat werkt voor mij?
❌ Het frustreert je dat anderen wel afvallen jij niet...
Vrouwen:
❌Je zit in de overgang en het lukt je niet om af te vallen....
Wil jij?
✅ Meer zelfvertrouwen en meer energie?
✅ Afvallen en vooral afgevallen blijven?
✅ Je fitter willen voelen?
✅ Een manier van leven vinden die jij kan volhouden?
✅ Op een gezonde en verantwoorde manier jouw doel bereiken?
Gezond afvallen zonder dieet?
Gezond eten
Is belangrijk om af te vallen en je fit te voelen.
Bewegen
Is belangrijk om meer calorieën te verbranden.
Gewichtsverlies
Dit moet geleidelijk gebeuren zodat je blijft afvallen.
Honger en verzadigings- hormonen
Deze zijn belangrijk als het gaat om het
volhouden van gezond eten.
Vet is een belangrijk hormoon
Te veel buikvet is ongezond. Vetverlies heeft prioriteit!
Jouw omgeving
Deze heeft veel invloed op je gedrag en welke keuzes jij maakt.
Slaap en rust zijn essentieel
Dit om af te vallen en gezonder leven vol te houden.
Te veel stress
Dit kan leiden tot meer buikvet en maakt het lastig om gezonde keuzes te maken.
Het biologisch ritme
Dit helpt om af te vallen en je energiek & gezond te voelen.
Succesverhalen van onze klanten
Petra
✅ 11,5kg in 6 maanden afgevallen!
✅ 17,5cm minder buikomvang!
✅ 2 kledingmaten minder
✅ Meer energie
✅ Minder buik - en darmklachten
Bart
✅ 9,5kg in 8 maanden afgevallen!
✅ 14,5cm minder buikomvang!
✅ 2 kledingmaten minder
✅ Voelt zich zelfzeker
✅ Kan inspanningen langer uithouden
Linda
✅ 7kg in 5 maanden afgevallen!
✅ 10,5cm minder buikomvang!
✅ 1 kledingmaat minder
✅ Meer energie
✅ Minder last van draaierigheid
Meer informatie?
